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●株式会社カナメ
群馬県前橋市広瀬町1丁目6-22
TEL.027-261-1520
FAX.027-261-6069
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【営業時間】
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【定休日】
日曜・祝日
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1.LPガス販売(プロパンガス)
2.ガス器具販売及び工事
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4.電気設備工事
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6.クリクラ ウォーターサーバー
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カナメにできることブログ

LPガス、水道、電気、リフォーム、省エネ 暮らしのヒント更新中 お困りごと解決 不快を快に変えます。

深く眠るためには2時間前に入浴しよう

2016-09-28
深く眠るコツは体温にあった。熟眠するためには深部体温を下げることが大切らしい。深部体温を下げるための方法の一つとして眠る2時間前に温めのお湯に20分浸かるといい。体温を上げるとその後は深部体温を下げようと身体が働き深部体温が下がります。夏場暑くてシャワーだけだった私もこの事実に早速昨夜実験。ちなみに水素バスも効果を実験。比較的よく眠れた気がします。このところ悩まされた頭痛が今日は全くありませんでした。これは水素バスのおかげ?入浴のおかげ?
今日も実験してみます。皆さんもやってみてください。その効果、感想をお聞かせください。
試された方はお手数ですがカナメ 今井まで

08058856691
imaihideyuki@kaname.net

カナメ 今井
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